DR. CHANG’S HEALTH NOTES
腸胃科碎碎念。
從脆上的一個問題，
到你可以收藏的健康筆記。
張璨璿 醫師胃腸肝膽科把醫學說得容易懂。
醫師精選 · 息肉與篩檢
大腸息肉切掉後，多久要再照一次？
同樣切掉良性息肉，為什麼有人隔好幾年再照，有人卻得提早回來？追蹤時間，要把大腸鏡和病理報告一起看。
2026.09.28 2 分鐘閱讀瞭解更多
START WITH A QUESTION
你想先了解什麼？
案例分享這個症狀代表什麼？
值得記住的身體訊號與就醫提醒。
息肉與篩檢息肉切完，然後呢？
從病理報告，到下一次檢查的安排。
飲食與生活日常飲食怎麼選？
份量、煮法與容易忽略的生活細節。
環境與健康生活環境要留意什麼？
認識鉛暴露、微塑膠與環境健康資訊。
其他衛教哪些身體訊號值得留意？
釐清健康疑問，掌握就醫與評估的時機。
食品安全食物怎麼吃得安心？
肉品加熱、食品標示與日常食安提醒。
胃炎與潰瘍胃潰瘍，是吃辣造成的嗎？
認識幽門桿菌、藥物與胃黏膜健康。
腸道與排便腸子為什麼鬧脾氣？
留意腹脹、排便習慣與腸道的日常變化。
胃食道逆流火燒心，怎麼調整？
認識逆流症狀、飲食調整與就醫時機。
代謝與減重體重管理怎麼做？
分清水分與脂肪，讀懂減重資訊。
肝膽健康肝膽健康，日常怎麼照顧？
從日常用藥、草本產品到肝膽疾病的照護提醒。
胰臟健康上腹不適，留意哪些警訊？
認識胰臟相關症狀、就醫時機與篩檢原則。
胃腸鏡檢查大腸鏡怎麼準備？
低渣飲食、清腸與檢查前的常見疑問。
THE READING ROOM
慢慢讀，好好懂。
其他衛教 5 篇
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發燒、嘴破、流口水可能讓孩子喝不下。少量多次補水，留意尿量、精神與重症警訊，比勉強吃完一餐更重要。
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其他衛教吃炸雞會性早熟？兒童發育不能只怪一種食物
偶爾吃炸雞，不等於一定性早熟。體重、發育時間與成長速度要一起看，也不要自行用轉骨偏方取代兒科評估。
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其他衛教睡很久還是累，重點不只是睡了幾小時
睡眠時數與死亡風險的研究，多是觀察性關聯。不能把百分比當成個人命運，也不需要為了怕睡太久而刻意少睡。
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好好理解身體，從一篇筆記開始。
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