腸胃科碎碎念。
從脆上的一個問題，
到你可以收藏的健康筆記。
大腸息肉切掉後，多久要再照一次？
同樣切掉良性息肉，為什麼有人隔好幾年再照，有人卻得提早回來？追蹤時間，要把大腸鏡和病理報告一起看。
你想先了解什麼？
慢慢讀，好好懂。
案例分享大量鮮血便，也可能是胃出血：一個急診案例
一名病人因為大量鮮血便被送到急診，原本以為是大腸或痔瘡出血，卻被告知可能需要先安排胃鏡。鮮紅色血便，不一定代表出血位置在大腸。
息肉與篩檢大腸息肉切掉後，多久要再照一次？
同樣切掉良性息肉，為什麼有人隔好幾年再照，有人卻得提早回來？追蹤時間，要把大腸鏡和病理報告一起看。
案例分享男友沒接電話，她就開始腹痛：壓力與腦腸軸的門診故事
一位年輕女性腹痛、腹瀉快半年，胃鏡和大腸鏡只發現輕微胃食道逆流。直到聊起症狀出現的時間，才發現壓力也值得一起了解。
腸道與排便叫病人別蹲太久，我卻躲進廁所滑了半小時
白天提醒病人上廁所放下手機，晚上卻把廁所當成育兒避難所。這次被提醒的人，換成我自己。
胃食道逆流巧克力怎麼吃，才不容易讓胃鬧脾氣？
甜蜜歸甜蜜，也給自己的胃留點餘地。挑巧克力不只看可可百分比，份量、糖脂含量與吃的時間，都值得一起留意。
腸道與排便喝咖啡就想上廁所？研究到底說了什麼
早上喝咖啡，提神之外，有些人的腸子也很快「有感」。不過「六成人四分鐘內衝廁所」並不是這篇研究的結論。
胃食道逆流宵夜吃完就躺下，為什麼容易火燒心？
大碗牛肉麵、喝光濃湯，半小時後就睡，可能讓逆流更容易找上門。調整份量和進食時間，比尋找「吸酸食物」更實際。
飲食與生活吃蛋會讓膽固醇變高嗎？份量和整體飲食一起看
雞蛋可以是均衡飲食的一部分，但不能保證每天一兩顆對所有人都沒有影響。比起只盯著蛋黃，也要看看烹調油脂與搭配食物。
腸道與排便經前便秘，經期拉肚子？腸胃也可能跟著週期變化
有些人月經前容易脹氣、便秘，月經來時卻變成腹瀉或悶痛。認識週期與腸胃的關係，也分清楚哪些症狀不該硬撐。
息肉與篩檢糞便潛血陰性，代表腸道一定沒事嗎？
糞便潛血是有價值的篩檢工具，但陰性不能完全排除大腸癌。篩檢年齡、家族史與症狀，要分開看清楚。
環境與健康鉛暴露可能藏在日常裡：水管、油漆與來源不明產品
鉛暴露一開始可能沒有明顯症狀，卻可能影響兒童神經發展。從老舊管線、剝落油漆到來源不明的容器與草藥，日常可以先留意這些事。
代謝與減重消水腫不等於減脂：玉米鬚茶與草本茶的注意事項
玉米鬚茶、漢方茶包或青草茶，常被當成天然減肥法。但天然不代表一定安全，利尿後體重變輕，也不等於脂肪減少。
食品安全重組肉要煎熟到中心：吃牛排前先看這件事
重組肉、絞肉與漢堡排，不能只把表面煎熟。加工過程可能把表面的細菌帶到內部，選購看標示，烹調也要確認中心充分加熱。
胃腸鏡檢查清腸乾淨了嗎？沖馬桶前，先看這兩件事
喝完清腸藥、跑了好多次廁所，拉出來都是水就可以嗎？觀察「透不透明、有沒有渣」，也別自行省掉剩下的藥。
飲食與生活紅肉不是只有牛排：一週份量與煮法怎麼抓？
豬排、滷肉、火鍋裡的豬肉片，都算紅肉。不用因為「2A」就完全不吃，份量和煮法一起留意就好。
胃腸鏡檢查清腸藥為什麼要分兩次喝？不能前一晚喝完嗎？
前一晚已經喝藥、跑廁所，隔天還要提早起床再喝一次？前一晚清乾淨，不代表檢查時還是一樣乾淨。
好好理解身體，從一篇筆記開始。
文章是一般衛教。如果想討論你的檢查報告或症狀，歡迎帶著問題來門診。
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