全家輪流吐、拉肚子：諾羅病毒怎麼在家裡傳開

一個人生病，接著全家輪流不舒服

在門診，有時會看到一家人陸續嘔吐、腹瀉。

如果是諾羅病毒，家庭裡的密切接觸和共用環境，可能讓傳播持續發生。但不能只靠「全家都拉」，就確定是哪一種病原。

諾羅病毒主要透過感染者糞便或嘔吐物中的病毒，污染手、食物、水、餐具或環境，再經口進入人體。

嘔吐時飛散的小滴，也可能進入口中或落到物品、食物表面，造成污染。

所以不能把它簡化成「筷子沾到唾液」，也不能直接說和嘔吐時的飛散無關。

飯前、備餐前與上完廁所後，用肥皂和清水搓洗至少 20 秒。

酒精乾洗手對諾羅病毒的效果有限，不能取代肥皂洗手。生熟食的刀具、砧板分開處理，也能減少交叉污染。

生病期間，以及嘔吐、腹瀉症狀停止後至少 48 小時，先不要替別人備餐。

嘔吐物或腹瀉污染的區域，要盡快依適用消毒產品標示及衛生單位指引清理；處理時避免徒手接觸，也不要混用清潔劑。

如果吐到無法喝水、尿量明顯減少或有明顯脫水，應就醫。小孩、長輩與免疫力較弱的人，更要留意。