這篇會讀到什麼？＋
吃完飯一直嗝，不一定是胃壞掉
如果是把氣從嘴巴排出來，通常說的是噯氣（belching）。吃太快、邊吃邊說話、喝氣泡飲或嚼口香糖，都可能讓吞進去的空氣變多。
但日常說的「打嗝」，也可能是另一種情況：一聲一聲停不下來、伴隨短促抽動的呃逆（hiccups）。
兩者不能混為一談。
飯後噯氣，可以先試著調整
- 吃慢一點，減少一邊吃一邊說話。
- 少喝氣泡飲，減少嚼口香糖。
- 避免每餐都吃到太撐。
調整後如果明顯改善，表示吞氣可能是其中的因素；但不能只靠這一點排除其他原因。
持續困擾或有其他症狀，要一起評估
若怎麼調整都沒有改善，或合併火燒心、胃酸逆流、吞嚥卡住、腹痛、不明原因體重下降，建議找醫師評估。
不要只把它當成「吃進太多空氣」，也不需要等到症狀非常嚴重才就醫。
超過 48 小時的提醒，是指呃逆
呃逆和橫膈膜不自主收縮有關。呃逆持續超過 48 小時，或反覆發作影響生活，應就醫找原因。
這個時間門檻，不是要求一般飯後噯氣的人一定等兩天。是否就醫，要看是哪種症狀、有沒有警訊，以及對生活的影響。
參考資料
帶著問題，我們門診聊。
你的症狀、檢查報告與生活習慣，值得一起好好討論。
